Kurssin tavoitteet: Lisätä vireyttä arkeen ja innostusta monipuoliseen liikkumiseen. Tavoitteena on päästä kokeilemaan erilaisia liikuntamuotoja. Kurssi on tarkoitettu nuorille aikuisille ja työikäisille. Tämä kurssi vaatii kohtuullisen hyvää fyysistä kuntoa, koska liikuntaa on runsaasti ja siirtymät eri toimipisteille ovat pitkiä.