Kurssin kuvaus: Kurssi on lähikurssi ja on osallistujille maksuton sisältäen täysihoidon. Matkakuluja ei korvata.
Kurssi on tarkoitettu munuais- ja maksasairaille sekä elinsiirronsaaneille sekä heidän aikuiselle läheiselleen. Kurssilla on eri asiantuntijoiden alustamia keskusteluja, sekä liikutaan eri tavoin ryhmässä. Vertaiskeskusteluissa voi jakaa kokemuksia toisten samassa tilanteessa olevien anssa.
Kurssin tavoitteet: Kurssin tavoitteena on löytää oman hyvinvoinnin tueksi erilaisia matalan kynnyksen liikunnallisia menetelmiä. Kurssilla etsitään hyvinvointia ja liikunnan iloa jokaiselle. Tavoitteena ei ole kilpaurheilu vaan itselle sopivan liikkumistavan löytäminen.
Kurssipäivien aikana tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin ja kehonhuoltoon. Keurusselän maastotarjoaa monipuoliset puitteet niin ulkona tapatuvalle kuntoliikunnalle kun
sisätiloissa tapahtuvalle lempeälle liikunnalle. Kurssilla panostetaan liikuntakipinän löytymiseen arjessa. Kurssilla on asiantuntijoiden alustuksia ja liikunnanohjaajan ryhmäopastusta.