Kurssin kuvaus: Kurssi on monimuotokurssi. Lähijakso on Tampereella. Tapaamiset jatkuvat verkossa kerran viikossa tiistaisin 5 kertaa.
Kurssilla on eri ammattilaisten alustamia keskusteluita sekä erilaista ryhmätoimintaa.
Kurssin tavoitteet: Kurssin tavoitteena on saada tietoa ja löytää keinoja omahoidon tueksi.