Kurssin kuvaus: Kurssilla saa tietoa sairaudesta, sen hoidosta ja seurannasta sekä kuullaan kokemuksia itse sairastavien kertomina. Kurssi on verkkokurssi. Teams-tapaamisia x 1 / vko aina tiistai-iltaisin 4 vkoa.
Kurssin tavoitteet: Tavoitteena on löytää keinoja arjessa jaksamiseen, rentoutumiseen ja omahoitoon. Kurssilla on asiantuntijoiden alustuksia, harjoituksia ja vertaiskeskusteluja.